润心育德 护航成长

——小学六年级学生心理健康教育的德育实践与探索

江西省上饶市婺源县紫阳第六小学　方海燕

小学六年级是学生成长的关键转折期，他们正处于童年向青春期过渡的特殊阶段，生理上快速发育、心理上敏感多变，自我意识不断觉醒，同时面临着小升初的学业压力、人际交往困惑、情绪调节薄弱等多重问题。心理健康教育作为德育工作的重要组成部分，不仅关乎学生当下的学习状态与身心发展，更影响着学生健全人格、良好品行的塑造，是班主任德育工作中不可或缺的核心内容。作为六年级班主任，在日常德育管理中，我始终坚持“以生为本、润心育德”的理念，将心理健康教育融入班级管理、学科渗透、家校共育全过程，用心关注学生心理动态，用爱疏导学生心理困惑，助力学生以健康、积极、阳光的心态迎接成长挑战。

聚焦六年级学生常见心理健康问题，精准把握育人痛点

通过日常观察、谈心谈话、班级问卷调查等方式，我发现六年级学生主要存在三方面突出心理问题。其一，学业焦虑情绪普遍存在。小升初备考阶段，学习任务加重、考试频次增多，部分学生因学习压力大，出现上课注意力不集中、考前紧张失眠、自我否定等情况，甚至产生厌学心理，对学习失去信心。我班学生小轩就是典型案例，升入六年级后，他成绩波动较大，每次单元检测前都焦躁不安，频繁失眠，考试时频频出错，久而久之开始逃避作业、抵触学习，甚至谎称身体不适不愿上学，陷入严重的学业焦虑。其二，人际交往矛盾凸显。随着自我意识增强，学生开始注重个人感受，在与同学相处中，容易因小事发生争执，部分学生性格内向孤僻，不懂得主动沟通，出现同伴交往障碍；同时，亲子沟通不畅问题愈发明显，学生逆反心理加重，不愿听从家长管教，亲子间隔阂加深。班里女生小琳性格内向敏感，因不擅长表达，总是独来独往，还曾因和同桌发生小矛盾，长期陷入自我怀疑，上课走神、情绪低落，不愿参与任何集体活动。其三，情绪自控能力不足。六年级学生情绪波动大，遇到挫折易沮丧、愤怒，无法合理调节自身情绪，有的学生表现为暴躁易怒、冲动行事，有的则陷入自卑、抑郁的消极情绪中，影响身心健康与品行养成。这些心理问题若得不到及时疏导，不仅会阻碍学生学习进步，更会导致德育教育难以落地，不利于学生良好道德品质的形成。

二、融入德育全过程，多措并举开展心理健康教育

（一）打造温暖班级氛围，筑牢心理防护基础

良好的班级环境是滋养学生心理健康的土壤，也是德育工作的重要载体。在班级管理中，我着力打造平等、包容、互助的班级氛围，让班级成为学生的“心灵港湾”。一方面，建立民主和谐的师生关系，放下教师权威，以朋友的身份走近学生，耐心倾听学生的烦恼与诉求，对学生的点滴进步及时肯定鼓励，对犯错学生少批评指责、多引导教育，让学生感受到被尊重、被信任，愿意主动向老师敞开心扉。针对小琳的社交障碍，我特意安排性格开朗的同学主动和她结对相处，在班级里特意表扬她细心、认真的闪光点，慢慢帮她建立自信，让她感受到集体的温暖。另一方面，培养团结友爱的同伴关系，通过开展小组合作学习、班级趣味运动会、生日分享会等集体活动，增强学生的集体荣誉感，引导学生学会理解、包容、帮助他人，化解同伴间的矛盾，让学生在温暖的集体中获得情感支持，缓解孤独、焦虑等负面情绪。

（二）聚焦心理问题疏导，开展针对性德育活动

针对六年级学生的心理特点，我将心理健康教育融入主题班会、德育实践等活动中，实现“以活动润心，以德育育人”。定期开展心理健康主题班会，如《告别焦虑，轻松备考》《学会沟通，快乐相处》《做情绪的小主人》等，通过案例分析、情景模拟、小组讨论、心理小游戏等形式，向学生普及情绪调节、人际交往、压力缓解等心理健康知识，教会学生合理宣泄情绪、正确面对挫折、主动化解矛盾。同时，建立“一对一”谈心谈话制度，利用课余时间，对性格内向、学业焦虑、人际敏感的学生进行单独沟通，精准了解其心理困境，针对性进行心理疏导。针对小轩的学业焦虑，我每天抽出十分钟和他谈心，帮他梳理学习薄弱点，制定合理的学习计划，引导他拆分学习目标、降低心理压力，教他深呼吸、自我鼓励等调节焦虑的方法，每次他取得小进步都及时表扬，慢慢帮他重拾学习信心。此外，引导学生撰写心理日记，让学生通过文字记录心情、释放压力，在自我反思中实现心理成长。

（三）加强家校协同共育，形成心理育人合力
家庭是学生心理健康教育的第一课堂，家长的教育理念与陪伴方式直接影响学生的心理状态。六年级学生逆反心理加重，很多家长缺乏科学的家庭教育方法，要么过度溺爱、要么严厉苛责，加剧了学生的心理问题。小轩的焦虑情绪，很大程度源于家长过高的期望，父母总拿他和别人家孩子对比，不断给他施压，导致他心理负担过重。为此，我专门进行家访，与小轩父母深入沟通，指出过度施压对孩子心理的危害，教他们学会换位思考，多关注孩子的情绪变化，减少攀比、多鼓励陪伴。同时，我通过家长会、班级微信群、家校联系册等多种渠道，向全体家长普及六年级学生青春期心理特点，分享亲子沟通技巧，引导家长营造温馨和谐的家庭氛围。对于存在心理困扰的学生，及时与家长沟通情况，共同分析问题原因，制定家校协同疏导方案，形成家校育人合力，全方位守护学生心理健康。

（四）学科渗透心理教育，实现润心无痕育人
心理健康教育并非孤立存在，而是可以融入各学科教学之中。在日常教学管理中，我积极联动各科教师，挖掘学科中的心理健康教育素材，将心理疏导与学科德育有机结合。在语文教学中，通过解读《十六年前的回忆》中革命先辈坚定的意志、《为人民服务》中豁达的人生态度，引导学生学习积极向上、直面挫折的精神；在数学教学中，鼓励学生大胆尝试、不怕犯错，针对难题耐心引导，培养学生坚韧不拔的学习意志；在体育、艺术教学中，让学生在运动、创作中释放压力、放松心情，提升情绪调节能力。通过全学科渗透，让心理健康教育贯穿学生学习全过程，实现润物细无声的育人效果。

三、实践反思与育人展望

经过一段时间的心理健康教育德育实践，班级学生精神面貌发生了明显变化：小轩逐渐摆脱了学业焦虑，能够主动制定学习计划，坦然面对考试，成绩稳步提升；小琳也慢慢打开心扉，主动结交朋友，积极参与班级活动，变得开朗自信。整体来看，学生的学业焦虑情绪得到有效缓解，同伴交往更加融洽，亲子沟通愈发顺畅，情绪自控能力明显提升，自信、乐观、友善的良好道德品质与行为习惯逐步形成。但同时我也深刻认识到，小学生心理健康教育是一项长期、细致的工作，六年级学生心理动态复杂多变，个别学生的心理问题仍需要持续关注、耐心引导，育人工作不能有丝毫松懈。

教育的本质是心灵的唤醒与滋养，德育的核心是人格的塑造与引领。小学六年级是学生身心发展的关键期，更是心理健康教育的黄金期。作为六年级班主任，在今后的工作中，我将继续把心理健康教育摆在德育工作的重要位置，不断更新育人理念、创新育人方法，用心关注每一位学生的心理成长，用爱包容每一位学生的小缺点，用专业的教育智慧疏导学生心理困惑，让心理健康教育与德育深度融合，让每一位学生都能在温暖的教育阳光下，拥有健康心理、健全人格、美好品行，从容迈向人生新的征程。