返观内照

入静

意念

意守

老年人的调心

天目

开天目

下丹田

中丹田

上丹田

三田

撮谷道

金浆玉醴

三关

上下鹊桥

搭鹊桥

吸抵撮闭

老年人的调身

文火

武火


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